ランニング

2018年2月24日

みなさんこんにちは、丹羽です。

最近は寒さも少し落ち着き徐々に暖かくなってきていますね。

とはいえインフルエンザや風邪などにはまだまだ油断は禁物です。

さて、入社したときは20代前半だった私も30歳を超え今まで通りの生活では体重が増えてもなかなか落ちないようになってしまいました。

このままではいけないと思い昨年から休みの日にはランニングをするようになりました。

最初は半分くらい歩いていたコースも今では走って完走できるようになり、

段々と走れる距離が伸びていきどこまで行けるかなと思いながら走る日々です。

今はこんな川沿いの道を走っています。
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ランナーやスポーツマンの方で走っている時や運動中に痛みが出る方等は是非当院でご相談下さい。

それではまた