お久しぶりです

2015年6月14日

すっかり暑くなりましたね。

かと思えば朝や夜は涼しかったりするので体調を崩してしまいそうです。

僕は少し前から天気のいい休みの日はランニングするようにしています。

今は5~6キロ程ですが段々距離を伸ばして10キロくらいまでは行きたいなと思います。

水分補給はしっかりして熱中症には気をつけています。

これからどんどん暑くなってくるので皆さんも熱中症には十分気をつけてください。

 

PT丹羽